Każdy z nas chciałby odnosić sukcesy zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym, zdobywać wyznaczone cele, realizować swoje marzenia, ale czasami brakuje nam siły do działania, do tego żeby coś nowego w naszym życiu zacząć. Potrzebujemy wtedy takiej wewnętrznej energii, która zacznie nas napędzać i mobilizować do dalszych postępów, rozwijania się i nie pozwoli nam spocząć na laurach. Jeżeli chcemy osiągnąć sukces i zrealizować własne marzenia, musimy nauczyć się wyznaczać sobie cele, w które uwierzymy i które będą nas właśnie motywowały do działania.
Istnieją dwa rodzaje motywacji. Wewnętrzna, kiedy dążymy do osiągnięcia swoich potrzeb, własnego szczęścia i wzbogacamy naszą osobowość dla nas samych, oraz zewnętrzna, która gwarantuje nam zdobycie nagrody za osiągnięty cel lub karę za niepowodzenie.
Motywowanie swoich pracowników powinno być kluczem do odnoszenia sukcesów w każdej firmie. Niestety wciąż jest zbyt mało pracodawców, którzy inwestują w programy motywujące pracowników do lepszej pracy. Siłą napędzającą nas do wykonywania obowiązków służbowych może być chęć i potrzeba zdobywania – nowych klientów lub deficytowy towar. Zrealizowany cel to odniesiony sukces i motywacja do dalszego działania. Zachęceniem do dalszej pracy mogą być szkolenia, udział w warsztatach i kursach doszkalających, odpowiedni system wynagrodzenia za wykonaną pracę, czyli im więcej zrobimy, tym większy odniesiemy sukces finansowy lub jakąś inną nagrodę, która za wysokie efekty pracy przewidział pracodawca. Dobrym katalizatorem jest także praca w zespole. Nie możemy zostać w tyle lub zaniżać efektów wspólnej pracy, musimy cały czas utrzymywać się na tym samy poziomie, jeżeli zależy nam na utrzymaniu dobrych relacji ze swoimi współpracownikami.
Co jeszcze może nas motywować:
Małe kroczki – czyli zaczynamy od czegoś prostego. Na początku najlepiej jest wyznaczyć sobie mały cel, który osiągniemy bez większych problemów, a później stopniowo rozciągamy granice stopnia trudności. Jeżeli osiągniemy sukces na początku, to będzie on naszą siła motywującą nas do dalszego próbowania.
Długi język – brzmi nieco dziwnie, ale jeżeli będziemy rozpowiadać o tym, co chcemy zrobić, to będziemy musieli tego dokonać - inaczej będziemy negatywnie postrzegani przez innych;
Wyznaczenie i analiza celów- musimy wiedzieć, co jest dla nas bardzo ważne i na czym nam zależy, wtedy analizujemy możliwości i sposoby do zrealizowania naszych postanowień. Wyznaczenie sobie tego, co jest w naszym życiu najważniejsze, może się okazać dobrą wewnętrzną motywacją. Bez wyznaczonych celów niczego nie uda nam się osiągnąć.
Nagradzanie się – wewnętrzna motywacja do działania plus wyznaczona nagroda, to świetny katalizator do osiągnięcia celu, zwłaszcza jeśli zaplanowało się dla siebie cenną lub pyszną nagrodę.
Wyobraźnia na pełnych obrotach, czyli wizualizacja naszych celów i ich dokonanie. Jeżeli uda nam się zobaczyć to, co chcemy osiągnąć i jak to musimy zrobić wtedy będzie nam łatwiej podjąć kroki do działania. Nasze cele staną się dzięki temu bardziej realne i bliższe naszym rzeczywistym oczekiwaniom.
Metoda szwajcarskiego sera – wyobraźmy sobie, że nasze zadanie do wykonania to taki kawałek sera, ale bez dziur. Technika ta jest bardzo praktyczna, kiedy wyznaczymy sobie bardzo duży i trudny cel, który można realizować stopniowo. Wyodrębniamy mniejsze zadania, które realizujemy w pierwszej kolejności, wykonane prawidłowo robią takie dziury w tym dużym kawałku sera i tak kawałek po kawałku ser zaczyna znikać. Każda dziura w serze to zrealizowane zadanie. Zaczynamy oczywiście od najprostszego problemu. Ważną techniką odnoszenia sukcesów w pracy jest konsekwencja i systematyczność, jeżeli dzięki temu uda nam się realizować wyznaczone przez pracodawcę cele, to będą one nas motywowany do dalszego wykonywania pracy właśnie w ten sposób.
Własna kieszeń – to bardzo prosta metoda polegająca na zdobyciu jak największej ilości informacji o zadaniu, które musimy wykonać, aby zdobyć upragniony cel. Łatwiej jest osiągnąć sukces, kiedy się zna drogę, którą się musi pokonać. Zadanie nie wydaje się wtedy takie trudne do wykonania.
Analiza negatywnych konsekwencji niezrealizowania celu. Bardzo nieprzyjemna motywacja, w której musimy uświadomić sobie, że nieosiągnięty cel, to dla nas jakaś strata.
Analiza pozytywnych konsekwencji zrealizowania celu. Przeciwieństwo poprzedniej metody, a więc bardzo przyjemna motywacja, dzięki której możemy odnieść jakieś korzyści.
Najtrudniejszy pierwszy krok – a więc moment, w którym musimy zacząć działać. Według tej metody kluczowe jest pierwsze pięć minut, podczas których musimy podjąć decyzje o naszym działaniu. Nie możemy tego odkładać na kolejne pięć minut, bo wtedy jest duże prawdopodobieństwo, że nie wykonamy danego zadania.
Pamiętajmy o tym aby przy realizowaniu każdego z powyższych celów dołączyć zasadę pozytywnego myślenia. Wszystkie działania, których chcemy realizacji chcemy się podjąć muszą nam się udać!
Filmiki motywujące do działania:
http://www.youtube.com/watch?v=3lrsXqUkqCc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ixnldJh2CM0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=YDcsHj2gzWU&feature=related
